松浦弥太郎：50岁后我想这样过
松浦弥太郎：50岁后我想这样过
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內容簡介
松浦弥太郎的人生下半场，
按自己喜欢的节奏生活，以全新的努力方式工作。
从踏入社会至今，我一直都告诉自己不能输、必须做、一定要做好，始终都在绷紧神经努力。……「想被这样看待」的自我意识、「这点绝对不能让步」的自尊、「成年人就该如此」的刻板观念——那些陈旧的想法对未来的人生已经没有任何价値。我决定把它们全部揉一揉，随手丢进垃圾桶。——松浦弥太郎
被誉为「日本最懂生活的男人」松浦弥太郎在49岁转职，进入新创的网路公司Cookpad任职。他将50岁视为人生中的「第二次诞生」，建议重新找回10岁少年般的好奇心，愿意尝试各种新事物，把人生过得「有趣、开心，并且随心所欲」。
50岁后如何生活与工作？该享受与学习什么？松浦弥太郎建议：
＊50岁之后开始「自己的故事」
50岁这个转捩点或许正是每个人重新找回自由的最佳时机。
＊伸展运动的益处，拓展自己的活动范围
原来我的身体并非天生僵硬，而是自己以为如此，才限制了自己的动作。「那些我认为『自己做不到的事』，其实还有许多是可能的。」
＊把人生当成「专案」来做会变得更有趣
说到「思考未来」，会让人觉得这是个严肃而艰难的问题，但我的方式更像执行一个「专案」。先确立概念，拟定计画，然后一步步付诸行动。
＊与科技成为好朋友
我把「不必亲自做的工作」交给 AI 处理，将时间专注在真正想投入的写作与构思上，自己也深刻感受到工作的品质提升了。
＊设计生活的节奏
「吃晚餐的时间」是我的关键所在，我定下了「下午五点吃晚餐」的规律。
＊每周一天让自己放空
周三这个位于中间的日子设定为无行程日，不安排任何约会或会议。
＊金钱「稍微不够」是最好的状态
如果金钱充裕到可以买任何东西，反而人会变得对任何事物都提不起兴趣。
作者簡介
松浦弥太郎
散文家。2002年于中目黑开设「COWBOOKS」，成为精选书店的先驱。自2005年起，担任9年的《生活手帖》总编辑。其后转入资讯科技业界，担任「美味健康」股份有限公司董事。自2006年起，也担任公益财团法人东京儿童图书馆理事。其他经历包括负责统筹编辑UNIQLO的「LifeWear Story 100」以及担任《Dean & Deluca Magazine》总编辑。曾执导电影《地方总在旅途中》。著有《今天也要用心过生活》、《松浦弥太郎の100个工作基本+100个生活基本》、《像随笔作家一样生活：松浦弥太郎的写作与思考方式》等。以「正直、亲切、笑容、每天用心生活」为信念，持续透过书写与行动，探索生活与工作的乐趣、丰富与学习。
目录
Part 1重新遇见自己
五十岁之后开始「自己的故事」
大人更该像十岁少年般，无忧无虑地生活
开始第二次人生，庆祝「第二次诞生」
轻轻地挥别过去
尝试成为「最年长的新人」
选择自己的道路，起点是高中时期的赴美经历
伸展运动的益处，拓展自己的活动范围
身体改变，心灵也会改变，成为能翱翔天空的自己
Part 2 启动专案
人生后半的剧本从「了解自己」开始
列出过去所有的恋爱经历
把人生当成「专案」来做会变得更有趣
意识到自己累积的「内在潜藏资源」
内在积累的是「感动」，线索藏在童年时光
送给自己一个全新的概念
Part 3 如何调整行动
与科技成为好朋友
随时掌握最新消息
进行输出
开始分享想法自然会吸引伙伴
勇于冒险收穫丰盛人生
当遇到瓶颈时就增加「行动量」
移动的距离决定了感动的深度
Part 4 如何建立习惯
设计生活的节奏
想享受生活就从居住环境开始
每天的行程不超过两项
每周一天让自己放空
比起高级感，更重视清洁感
稍微讲究，定期去理发店
为了一年后的自己规划并付诸行动
饮水滋养，听自然之音
每天散步偶尔小旅行
把阅读当作自我疗癒
透过阅读理解人性
Part 5如何调整心态
每天自由地幻想
约定自己不说「不可能」
以「或许如此」「大概是吧」的心态，活得轻松自在
凡事过犹不及
摆脱羁绊，不被期待束缚
孤独并不一定是坏事
克服无力感
抛开羞怯大胆改造
维持「不远不近」的距离感
金钱只是「暂时寄放之物」
金钱「稍微不够」是最好的状态
五十五岁，终于穿出属于自己的风格
穿上合身的衣服
离开舒适圈走向未知的世界
我们都能运用「魔法」
后记
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