聆听的艺术：认识自己与体察现代人的心灵

自我分析就是一辈子不断地积极觉察自己，以求更加觉察自己的无意识动机、心灵中一切重要的事情、自己的目标、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

佛洛姆是社会学家、哲学家、心理学家，从事心理治疗超过五十年。《聆听的艺术》收录了佛洛姆生前未刊行的文本，以及整理自他上课、演讲的录音档文字稿，让世人对身为心理治疗师的佛洛姆有第一手认识。

「为什么我是这个样子」，是大部分心理治疗的基本目标，但佛洛姆想知道的，则是「我是谁」。他认为精神分析不只是心理治疗的方法，还是让人认识自己，自我解放，并掌握生活艺术的工具。

佛洛姆的人本主义观点也深刻影响他对待病患的方式，认为只有当治疗师能够在内心拼凑病患的经历，并且共感病患的遭遇，才可能知道病患在说什么。在《倾听的艺术》中，佛洛姆研究了治疗者与病患之间的交流。在交流中，治疗者将自己视为在「倾听的艺术」方面受过专门训练的人，而精神分析的技术就是倾听的艺术。

本书有浅显的理论，以及梦境分析案例，佛洛姆并对现代人的心灵弱点提出见解与改善之道。除了专业人士，一般读者也适合阅读本书，不但能被佛洛姆的智慧话语启发，更能借此来学习认识自己的方法。

佛洛姆对维持身心健康的建议：
◆改变自己的行为：除了自我觉察，也要采取相应的行动。
◆培养对世界的兴趣：以有创造性的方式和世界发生联系。
◆学习批判地思考：这是对抗人生各种危险的武器和防御工事。
◆学习专注：达到真正的沟通与聆听需要专注力。
◆发现自己的自恋：自我中心的人，其实不是真正的爱自己。
◆分析自己：问自己问题，努力找出真正的想法。

导读
苏俊濠（谘商心理师、脸书「哈理斯的精神分析躺椅」版主）

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（依姓氏笔画排序）

埃里希·佛洛姆（Erich Fromm, 1900-1980）

二十世纪著名社会心理学家和哲学家，是精神分析文化学派中对现代人的精神生活影响最大的学者。他擅长以社会学角度看待现代人的心理与行为，试图以人本主义精神分析理论来改善现代人的处境和精神状态，同时也是人文主义伦理学的倡导者。

佛洛姆的理论调合佛洛伊德的精神分析和马克思的社会批判，综合人学的微观与社会学的宏观面向，是现代美国心理学研究获致重大发展的关键性人物。主要著作有《逃避自由》、《自我的追寻》、《爱的艺术》、《健全的社会》、《马克思关于人的概念》、《人类破坏性的剖析》等，对当代社会心理学的建立影响深远。