我可能错了: 森林智者的最后一堂人生课

内容简介

17年的森林寺院修行、返乡后的忧郁巨浪、与渐冻症并肩走向死亡的日子，
这句话，成了他一生的金言，
也将带你摆脱焦虑风暴、生命备受鼓舞！

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全球销量破百万册！
瑞典每20个人就有1个人看过这本书！
一句简单又神奇的箴言，
为你在困顿中找到抚慰与前进的勇气！
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2022年1月，经济学家比约恩．纳提科．林德布劳的辞世，让全瑞典人落泪哀悼。《我可能错了》是比约恩人生的最后一本书，在2020年一出版就造成轰动，成为畅销书冠军。

26岁事业有成的比约恩，在即将成为跨国大企业最年轻的财务长时，选择抛下一切到泰国森林展开17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了称号Natthiko──意思是「在智慧中成长的人」。

「我可能错了」这句话，正是比约恩在寺院中汲取到最关键的智慧，帮他挺过17年后再回瑞典时的忧郁风暴，以及罹患渐冻症逐渐走向死亡的日子。

在这本读者给予「一辈子的床头书」「每一页都会画重点的书」等好评如潮的书中，并不是关于宗教，也不是要告诉你如何过生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要帮助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式与自己的思想和情感连结。

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当你需要安慰和勇气时，比约恩温暖的智慧会让你跳脱固著的焦虑，找到内心的平静──

◆在这十七年整日的精神修练中，我最珍视的一点就是：我对自己的每个念头，再也不相信了。这是我的超能力。最棒的一点在于：这是所有人的超能力。

◆我不会鼓励任何人进行正面思考。完全不鼓励。我个人并不相信正面思考有特别大的力量。我一直觉得正面思考是比较肤浅表象的。

◆觉得别人很讨厌，是人之常情。如果你想让一个人好相处，行为举止也不会让你太反弹，其实只有一个小秘诀：学会喜欢他们本来的样子。

◆有位来自奥克拉荷马州的比丘，他讨厌我整整四年，从未断过。事后回顾起来，我需要有人讨厌我，这样才能认清：总是想讨所有人喜欢，是多么没意义。

◆下次，当你感觉到冲突开始悄悄酝酿、你和一个人的关系演变到快破裂的时候，只要用任何你喜欢的语言，真诚与笃定地对自己重复这句箴言三次，你的担忧就会云消雾散──我可能错了。我可能错了。我可能错了。

◆带有「应该」这个词的种种念头，让我变得委屈、沉闷和孤独。如果你能意识到这种情况有时也会发生在自己身上，不妨就试试这个手部的动作──先是用力握紧拳头，然后松开成张开的手掌。它很简单，但它贴切地展示了我们如何能放下自己太执著的事。

◆焦虑是我见识过的最严格与最好的精神导师。

作者简介

比约恩．纳提科．林德布劳（Björn Natthiko Lindeblad，1961～2022年）

瑞典经济学家、讲师、企业界主管，曾经于1992至2008年之间出家为僧。26岁时，比约恩放弃了企业主管的职业，转而在泰国的丛林里过起了森林僧人的生活。在那里，他被授予Natthiko这个名字，意思是「在智慧中成长的人」。他的《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》一书赢得了瑞典人民的喜爱，讲述了比约恩的人生旅程，以及他对一个人如何能过上更自由、更有意义的生活所获得的来之不易见解，甫出版就成为排行榜冠军书。繁体中文版上市后，在台湾广受好评，荣获各大书店2023年度选书、2024年度畅销总冠军，有声书于2025年上市后，旋即登上Readmoo、Kobo、博客来有声书畅销冠军。

卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）

1983年生，是瑞典作家、制片人和专案经理。卡洛琳是比约恩．纳提科．林德布劳广受好评的全国巡回演出《通往自由之钥》的制作人。

纳维德．莫迪里（Navid Modiri）

1983年生，伊朗裔的瑞典籍节目主持人、作家、艺术家、音乐家与讲师。

目录

〈推荐序〉一本饱含穿透力且深具指引作用的智慧之作　许瑞云医师
〈推荐序〉我可能错了，是深具洞察力与慈悲的智慧　阿迪亚香提
各界好评推荐

前 言　我的超能力
第1章　觉察
第2章　成功，但不快乐
第3章　多呼吸，少思考
第4章　卡拉马助夫兄弟们
第5章　初探寺院
第6章　不要相信你的每个念头
第7章　妈妈，我要去森林当僧人
第8章　Natthiko──在智慧中成长的人
第9章　当下的智慧
第10章　古怪的群体生活
第11章　森林寺院的节奏
第12章　自媚的智慧
第13章　有魔法的箴言
第14章　可能是，可能不是
第15章　鬼魂、苦行生活与悲伤
第16章　自愿的心理痛苦
第17章　一个隐士能喝下多少百事可乐？
第18章　握紧的拳头，张开的手掌
第19章　去找份该死的工作，老兄！
第20章　别忘记为奇迹留下空间
第21章　人生只有一件事可以确定
第22章　臀部不说谎
第23章　我从未怀疑自己的僧人身分
第24章　道别信
第25章　黑暗
第26章　这也会过去
第27章　就从自己开始
第28章　走进为我敞开的每扇大门
第29章　生命的意义是找到与分享你天赋的礼物
第30章　信任给我的来回票
第31章　宣告
第32章　这就是结局吗？
第33章　一切都会离你而去
第34章　成为你在世界上最想见到的样子
第35章　爸爸
第36章　宽恕
第37章　从肤浅到真诚
第38章　就在这里结束

致谢